愛色Kitchen　be-mealビーミール

吉野敏明先生が「食を変える内容」についての沢山のYouTube動画を配信してくれています。 2024年に知ったのですが・・・ 私にとって一番の学びになっています！ 吉野先生はとても面白く愉快に、自分の食習慣を見直さざるを… 続きを読む もう食の真実から目を逸らさないで欲しい「病気を治すのは食でした」

買い物散歩に出かけますと、多くの人に出会います。 老若男女を問わず「どうしてそんな体型になってるの？」とつい見てしまうのです。 いやいや私もあることに出会わなかったらチラ見される体型になっていたかも・・・ そして思うのは… 続きを読む 脱四毒が一番凄いかも！

あなたは「腸活」や「筋活」という言葉は良く耳にしてるでしょう。 そして「骨活」についてはその意味は即理解できるでしょう。 しかし、骨に関してですが静かな存在のために日頃からそれほど意識してないのではないでしょうか。 人の… 続きを読む 「腸活・筋活・骨活」は健康増進の“三本柱かも

「身体は食べたものでできている」という言葉ですが・・・ “日々口にするものが、そのまま自分の体の材料となり、健康状態や心の状態にも影響を与える”という考え方なのですが・・・ それは、とても本質的で「食の見直し」を考える時… 続きを読む あなたの身体は食べたものでできているのなら・・・

「人は食べるために生きているのではない・・・生きるために食べるのである。」 この言葉から、あなたはどんな事が浮かんできますか。 「食は命」なのです。 人が創られた時から、食べることは絶対に必要な習慣なのです。 また、どれ… 続きを読む 安全な食品がほぼない中でどうするか

身体の中のいくつもの不具合を取り除くのって本当にどうしたらよいのでしょうか。 お医者さんは確かに診断はできるのですが・・・ 本当により良い改善方法を教えてくれるのでしょうか。 その症状に対する「お薬」は出してくれますが、… 続きを読む やっぱり食を見直そう

現代の生活環境ですが、色んな情報から読み解いてみますと益々悪化してきているのではないでしょうか。 昔には存在しなっかた有害物質がいたるところにあり、これらが体内に蓄積されると健康に悪影響を及ぼすでしょう。 つまり、体内の… 続きを読む にんにくはすごい食材かも

今の時代、甘いものが大好きな人は当たり前に沢山いると思われます。 なぜならば・・・ お店の食品売り場に行きますと砂糖が使われれいるだろう製品が所狭しと並べられているからです。 つまり、需要があるから作られるのでしょう。 … 続きを読む 腸と砂糖の関係を知る

暑い日が続くと多くの水分補給が必要となります。 そのため、あなたは毎日どんな飲料水を選んでいますか？ お店に入ると直ぐに目に入るのが手頃な様々なドリンク類です。 市販の清涼飲料水やジュースですが・・・ 近年、「果糖ブドウ… 続きを読む 「異性化糖」も避けよう！

スーパーに行きますと 様々な飲料水が冷蔵ケースや棚に所狭しと並べられています。 かつての私ですが、 コーヒー紅茶などを飲まない代わりに、野菜や果物のジュース類なら体に良いだろうと購入していたのです。 しかし、ある時からド… 続きを読む 本気で避けよう「ぶどう糖果糖液糖」と「果糖ぶどう糖液糖」