カテゴリー: カルシュム

あなたは「腸活」や「筋活」という言葉は良く耳にしてるでしょう。 そして「骨活」についてはその意味は即理解できるでしょう。 しかし、骨に関してですが静かな存在のために日頃からそれほど意識してないのではないでしょうか。 人の… 続きを読む 「腸活・筋活・骨活」は健康増進の“三本柱かも

ビタミンDと言えば「骨の形成を助ける栄養素」そして日光に当たるのが大切だと知っている人も多いのではないでしょうか。 ビタミンDには、カルシウムやリンといった骨を作るミネラルの吸収を促進する働きがあるのです。 つまり、骨の… 続きを読む ビタミンDが超重要な訳

あなたは、「牛乳をたくさん飲む国ほど骨粗しょう症が多い」って知ってましたか？ 世界の4大酪農国であるアメリカ、スウェーデン、フィンランド、デンマークでは日本の何倍も牛乳を飲むそうです。 そのため、それに比例して骨粗しょう… 続きを読む 骨を強くするのは乳製品ではなかった