カテゴリー: ガン予防

あなたは「きゅうりには栄養がない」と聞いたことがありますか？ 今でこそ一年中手に入る野菜ですが、その昔は夏野菜の代表でした。 １本の獲れたてのきゅうりに自然な塩をつけて食べるのは、茹でたとうもろこしやトマトなどと並び暑い… 続きを読む きゅうりってほんとは何者？

「ガンと筋肉」についてですが、あなたはどのような関係があると思いますか？ 「アメリカの215000人を対象に、運動習慣と10種類のガンの発症率を調査した記事」から見えてきたことです。 ダンベルやバーベル、マシンを使って筋… 続きを読む 癌予防のひとつに筋トレが効果的かも

ビタミンDと言えば「骨の形成を助ける栄養素」そして日光に当たるのが大切だと知っている人も多いのではないでしょうか。 ビタミンDには、カルシウムやリンといった骨を作るミネラルの吸収を促進する働きがあるのです。 つまり、骨の… 続きを読む ビタミンDが超重要な訳

あなたの生活の中で、身近なコンビニはどんな存在になっていますか？ 私の中のコンビニは、携帯料金の支払いやネットで購入した商品の支払い、メルカリで売れたものを発送に行くお店になっています。 そのために、家から5分の所にある… 続きを読む コンビニのメリットとデメリットとは

あなたは、自分の家族や友人、知人で癌を患って亡くなくなった人たちを何人か知っているのではないでしょうか。 その闘病の姿を身近に関わった人もいるでしょう。 今の日本では癌で亡くなる人が男性、女性を問わず本当に増えているので… 続きを読む 癌の予防に繋がる食材10選

いつ終息するのかわからないコロナです。 いろんな予防が考えられますが、たとえ今若くても生まれてから今まで、いつの間にかほとんどの人達が「時代の食の流れ」に流されて「美味しいもの好き」になってはいないでしょうか。 そんな状… 続きを読む やっぱり本気で避けよう危険な食べ物５選