カテゴリー: ヘルスケア

健康関連についてですが、あなたはアメリカのカリフォルニアでの流行が 2年後に日本にやって来るようだと聞いたことがありますか。 いや、もっと遅れているのかもしれませんが・・・ いろいろ調べてみますと、やはりそうなったことも… 続きを読む 自然療法はやっぱり素晴らしいかも

2020年になったとたんにコロナ騒動が始まりました。 それから4年もの間コロナ対策とワクチン接種に翻弄されたのではないでしょうか。 早く打って安心したい人、そんな治験には乗りたくないから打たないことを貫いている人もしっか… 続きを読む 自然免疫と獲得免疫の違いとその対策

日ごろから、あなたは家族のために美味しい料理を作りたいと色んな工夫をしている事でしょう。 美味しい調理の仕方や味付けなどには、さまざまな要素があるのですが・・・ 一番大事なものは何なのでしょうか？ それはズバリ、食材です… 続きを読む 脳の質を良くするためには

あなたは、時々謎の体調不良を感じていませんか？ その原因のひとつが腸での問題、特に排便（便秘）だとしたら・・・ 毎日食べた物からの栄養摂取後の残りかすは、スムーズに体外に出て行って欲しいですね。 つまり、デドックスのひと… 続きを読む 体の毒素をデドックスしてくれるお勧め食品

日々の眠りは人それぞれなのではないでしょうか。 いろいろなパターンがあると思われますが・・・ そんな中、睡眠の質にかかわってるのが、ズバリ良い食事が８割だとか！ つまり食物から栄養素をしっかりと摂ることです。 そのために… 続きを読む 睡眠の質を上げる方法5選（栄養）

あなたは、自分の家族や友人、知人で癌を患って亡くなくなった人たちを何人か知っているのではないでしょうか。 その闘病の姿を身近に関わった人もいるでしょう。 今の日本では癌で亡くなる人が男性、女性を問わず本当に増えているので… 続きを読む 癌の予防に繋がる食材10選

昔むかしの映像などを見ますと、貧乏な人達はみんな痩せていました。 その反対に裕福で働く必要がない人は、年とともに太っていたりするのです。 活動量が少なくてたらふく食べたら、当然体はカロリーを消費出来ないために、脂肪となっ… 続きを読む なぜ太る？その理由を知る

歩いて行くにはちょっとしんどいかなと思い、滅多に行くことがなかった業務スーパー。 孫の学習塾の送迎を頼まれ、その途中にあるので寄ってみることに。 ゆっくりと店内を見て回わると、やはり普通のスーパーにはない面白い製品がいく… 続きを読む 業務スーパーで見つけたお勧め「砂糖不使用のおやつ」2選

①ポテトチップスです。 皆さん経験がありますよね！ 「辞められない止まらない・・・」あ、これはかっぱえびせんでした。 でもポテットチップスは更に手が止まらない！ひと袋を楽々と食べてしまいますね。 ②砂糖ファーストの甘いチ… 続きを読む 美味しくて手が止まらなくなってしまうおやつ３選

あなたは、今まで何回も○○ダイエットにチャレンジしてきていませんか？ その結果、これはもう無理だとか続ける気持ちが萎えてしまったとか、そんな経験をいくつもして来ていませんか？ そのがっかりする気持ち・・・よーく分かります… 続きを読む 我慢なしでOKの自然なダイエットとは