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あなたのカラダは食べたものでできている。食事をかえるとカラダはかわる。

「味覚改善」の記事一覧

本気で避けよう「ぶどう糖果糖液糖」と「果糖ぶどう糖液糖」

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スーパーに行きますと 様々な飲料水が冷蔵ケースや棚に所狭しと並べられています。 かつての私ですが、 コーヒー紅茶などを飲まない代わりに、野菜や果物のジュース類なら体に良いだろうと購入していたのです。 しかし、ある時からド […]
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和食＝健康のイメージが変わった訳

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私が生まれた1950年代の一般家庭においての和食はどのようだったのでしょうか？ 色々思い出してみますと・・・ その1つに「法事の料理」に呼ばれていくことが時折あり、日ごろの食事が質素でしたので、それは子供心にとても楽しみ […]
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美味しくて手が止まらなくなってしまうおやつ３選

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①ポテトチップスです。 皆さん経験がありますよね！ 「辞められない止まらない・・・」あ、これはかっぱえびせんでした。 でもポテットチップスは更に手が止まらない！ひと袋を楽々と食べてしまいますね。 ②砂糖ファーストの甘いチ […]
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医療痩身はリバウンドするかも

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若くてそれなりの収入があれば早く素敵な体型になりたいかもしれませんが・・・ しかし、太めの体にしてしまったのはコツコツと続けた自分なりの生活習慣の結果ではないでしょうか。 だったら、高い金額を出してトライしてみても、最後 […]
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もう食の真実から目を逸らさないで欲しい

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中田敦彦さん、よくぞこれだけの「食を変える内容」についてYouTube動画を撮ってくれましたね。 これほど面白く愉快に、自分の食習慣を見直さざるを得ない内容にして語ってくれてありがとう。 でも、例え知って実践し始めても、 […]
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味覚改善で健康的な体型になる食習慣

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濃い味付けが好きな人はその味が物足りないと、 醤油や塩、ソース、マヨネーズ、ケチャプ、七味とうがらしなど、 出された料理にかけていませんか。 そんな味にはまってしまっている人は どうしても早食いのイメージが浮かびます。 […]
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作り置き食材で脂肪を燃やす食習慣５選。

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日々忙しい生活をされてる人は別にして、 しっかりと年金生活に入っている人は時間にゆとりがあるでしょう。 そのゆとりを自分らしい生活習慣で過ごされていますか。 特に、食習慣ですが、お腹が空いてから食事にしてますか？ それと […]
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ある事をきっかけに買い物の仕方が変わった

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週3～4回は食料品の買出しに行きます。 ある時から、突然食料品の選び方が変わってしまいました。 その訳ですが、 「白砂糖の怖さ」を知って実感したからです。 勿論ず～と前から我が家の台所に白砂糖はありません。 ただ、冬にな […]
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