フラクトオリゴ糖の効果とお勧め製品をレビュー 更新日：2024年5月9日 公開日：2023年11月9日 セロトニンダイエットヘルスケア善玉菌腸活 「フラフトオリゴ糖」についてですが、実は最近（2023秋）知ったのです。 調べてみますと、とても魅力的なことがわかってきたのです。 「糖」の字がついていることから糖質の１種なのですが・・・ 構造的には砂糖に果糖を組み合わ […] 続きを読む
「ショウガ好き」の人には嬉しいショウガ効果とは 更新日：2024年3月14日 公開日：2023年10月9日 健康食物免疫アップ食材善玉菌抗炎症腸活食物繊維 身近なスーパーフードである生姜には嬉しい１２の効能があると知りましたので紹介します。 生姜は健康的な成分の宝庫で、実際に400種の天然の化学成分が確認されているようです。 しかし、食べ方次第では、効能も薄れてしまうことも […] 続きを読む
コロナにやられない有効な食材とは 更新日：2023年11月27日 公開日：2023年9月5日 コロナワクチン健康食物免疫アップ食材免疫力善玉菌食物繊維 ズバリ、フラクトオリゴ糖と酪酸菌が鍵でした！ しかし、聞きなれないワードですよね。 フラクトとは？フラクトースは果糖のことで、果糖が連なったオリゴ糖を表しているとのことです。 フラクトオリゴ糖は、砂糖に果糖が1～数個結び […] 続きを読む
体の毒素をデドックスしてくれるお勧め食品 更新日：2024年3月14日 公開日：2023年8月7日 デドックスヘルスケア便秘健康食物善玉菌抗炎症食物繊維 あなたは、時々謎の体調不良を感じていませんか？ その原因のひとつが腸での問題、特に排便（便秘）だとしたら・・・ 毎日食べた物からの栄養摂取後の残りかすは、スムーズに体外に出て行って欲しいですね。 つまり、デドックスのひと […] 続きを読む
作り置き食材で脂肪を燃やす食習慣５選。 更新日：2023年9月13日 公開日：2020年8月22日 ダイエットヘルスケア味覚改善善玉菌時短グルメ栄養食の見直し 日々忙しい生活をされてる人は別にして、 しっかりと年金生活に入っている人は時間にゆとりがあるでしょう。 そのゆとりを自分らしい生活習慣で過ごされていますか。 特に、食習慣ですが、お腹が空いてから食事にしてますか？ それと […] 続きを読む
食物繊維の多い食品を知って食習慣を見直そう 更新日：2023年9月13日 公開日：2020年8月4日 ダイエットヘルスケア善玉菌栄養食物繊維 食物繊維はなぜ必要でしょうか？ 食物繊維はなんといっても低カロリーです。 つまり、肥満予防になります。 (糖尿病、脂質異常症、高血圧、動脈硬化などの予防に繋がる） そして、嬉しい事に食物繊維は善玉菌のエサになり、 善玉菌 […] 続きを読む
