甘い物から逃れるのは簡単ではない 更新日:2024年6月21日 公開日:2024年3月8日 ヘルスケア砂糖中毒 甘いものは良くないと、誰でも知ってはいるのです。 しかしなぜ、みんな甘い物を辞めたいと思っても辞められないのでしょうか。 昔の時代は、虫歯になるからといわれていただけでした。 そもそも白いお砂糖なんてめったに見なかったの […] 続きを読む
体型は糖質制限と砂糖依存から脱出できるなら変わる 更新日:2024年3月22日 公開日:2023年11月16日 ショッピングダイエットヘルスケア健康食物安心食材砂糖中毒糖質制限食の見直し 買い物散歩に出かけますと、多くの人に出会います。 老若男女を問わず「どうしてそんな体型になってるの?」とつい見てしまうのです。 いやいや私もあることに出会わなかったらチラ見される体型になっていたかも・・・ そして思うのは […] 続きを読む
私たちを守ってくれるのは「薬」か「知恵」か 更新日:2024年4月2日 公開日:2023年9月9日 果糖ぶどう糖液糖砂糖中毒食の見直し 誰しも高齢になってきたら、どこかしらの不調が表れてきますよね。 その問題についてあなたは誰に、何に頼るのでしょうか? 今の時代はパソコンやスマホからなんでも調べられますので、それを使いこなせている人ならどんどん調べるでし […] 続きを読む
甘いものという毒を知る 更新日:2024年4月11日 公開日:2023年9月2日 白砂糖砂糖中毒糖尿予防食品添加物 皆さんは砂糖が体に良くないと知りつつも・・・先延ばしにしてはいませんか? 例えば食品添加物は気にしている人でも、どの加工食品にも当たり前に入れられている「砂糖」に対しては諦めているのではないでしょうか。 明らかに甘さが売 […] 続きを読む
どんな甘味料ならより安心か 更新日:2024年3月25日 公開日:2023年5月1日 果糖ぶどう糖液糖白砂糖砂糖中毒 ズバリ、天然由来の甘味料です。 そして、極力避けて欲しいのが白砂糖や果糖ぶどう糖液糖なのです。 その見分け方ですが、製品の裏の成分表示で確認するしかありません。 しかし避けきれないのも事実なのですが・・・ 様々な食品の中 […] 続きを読む
糖尿病予備軍の人は「食事制限」ではなく「食の見直し」を 更新日:2024年4月6日 公開日:2022年12月3日 ダイエット健康診断玄米食砂糖中毒糖尿予防糖質制限食の見直し 50代になってきますと流石に健康診断で引っ掛かる項目が出てきていませんか? その段階で、これは不味いなと気づく人は◎ですが・・・ まだまだ自分は元気なんだと過信して、自分の生活習慣の見直しを調べたりもしないでいるとどうな […] 続きを読む
「食の見直し」をしていたらいつの間にか体重が40キロ台になっていた 更新日:2024年4月3日 公開日:2022年11月26日 ダイエット玄米食砂糖中毒糖尿予防糖質制限食の見直し 子供を産むたびになぜか体重が増えていく、 これは寂しい現実です。 私も4人の出産で49キロだった体重はいつの間にか57キロ台になっていきました。 子育ては本当に忙しい。 母乳を出すためにはしっかりとご飯や汁物を摂る必要が […] 続きを読む
「痩せたい」でも食べたい! 更新日:2024年2月21日 公開日:2022年9月5日 ダイエット健康食物砂糖中毒食の見直し 今の日本社会において、ごく一部の人たちを除いて「飢える」事とはほぼ無縁でしょう。 60~70年前の日本は普通に質素でした。 子供たちは当たり前に背丈はあっても瘦せっぽちでした。 何百人いる子供の中に1人太った子がいる位で […] 続きを読む
もう食の真実から目を逸らさないで欲しい 更新日:2024年5月6日 公開日:2021年7月20日 ダイエットヘルスケア味覚改善砂糖中毒糖質制限食の見直し食欲 中田敦彦さん、よくぞこれだけの「食を変える内容」についてYouTube動画を撮ってくれましたね。 これほど面白く愉快に、自分の食習慣を見直さざるを得ない内容にして語ってくれてありがとう。 でも、例え知って実践し始めても、 […] 続きを読む
発達障害(ADHD)を食べ物で脱出できた話 更新日:2024年4月5日 公開日:2020年12月3日 デドックス栄養白砂糖砂糖中毒脳活良い油食の見直し ここ何十年も前から、育てにくい子供たちがとても増えて来ているのはなぜなだろうかと思っている人達が多いのではないでしょうか。 先日、アメリカのヘルスドクターであるアイザック・H・ジョーンズさんの書かれた「超一流の食事術」の […] 続きを読む