白内障を少しでも遅らせるための食の見直し 更新日：2024年10月28日 公開日：2023年2月4日 サプリメントヘルスケア健康食物糖の代謝食の見直し 60代以上になると多くの人が悩ませられる視力の衰えですが・・・ 目に関してはとても個人差があります。 視力が良かったひとでも、40代になれば「老眼」になり始めていくのです。 眼鏡なしの人生だったとしても、その生活習慣によ […] 続きを読む
胸やけから解放される方法は簡単だった！ 更新日：2024年4月22日 公開日：2023年1月11日 ヘルスケア糖の代謝糖質制限 昔の職場のある女性ですが・・・ 休憩室の冷蔵庫に、いつも1本の炭酸飲料水を常備されていたのです。 かなり経ってからその訳を知ったのです。 その女性曰く、「自分は常に胸やけがする」というのです。 たまの胸やけなら誰でもある […] 続きを読む
糖質制限するなら積極的に食べたい食材は何 更新日：2024年5月1日 公開日：2021年1月18日 オリーブオイルダイエット健康食物栄養糖の代謝糖質制限食の見直し 糖質制限については賛否両論があり、私自身も始めはそれなりの混乱がありましたが・・・ 学び実践して行くうちに色々見えてきたのです。 つまり、私たちの活動エネルギーを相変わらず糖質に頼っていくのか、それとも良い脂質に変えてい […] 続きを読む
