「糖化と酸化が怖い」その対策とは 更新日：2024年2月19日 公開日：2023年10月20日 ダイエット免疫力炎症糖尿予防糖質制限 「今日が一番若い日」という言葉を聞いたことがありますか。 人の身体は一日一日と確実に老化していくのです。 それを誰も止められないのです。 ただ気をつけるべき事として・・・実は「糖化と酸化と炎症」なのです。 30代以降から […] 続きを読む
甘いものという毒を知る 更新日：2024年4月11日 公開日：2023年9月2日 白砂糖砂糖中毒糖尿予防食品添加物 皆さんは砂糖が体に良くないと知りつつも・・・先延ばしにしてはいませんか？ 例えば食品添加物は気にしている人でも、どの加工食品にも当たり前に入れられている「砂糖」に対しては諦めているのではないでしょうか。 明らかに甘さが売 […] 続きを読む
昔よく食べてたもの。今はほとんど食べなくなった食べ物 更新日：2024年4月12日 公開日：2023年2月24日 ショッピングダイエットヘルスケア安心食材糖尿予防糖質制限食の見直し 先ずは、お菓子類ですと断トツ「塩せんべい」ですね！ そして「揚げせんべい」も大好きでした。 砂糖が入っていないとはいえ糖質なのです。 脳内に幸せホルモンが出るために食べだすと手が止まらなかったのです。 また、マーガリン入 […] 続きを読む
医療痩身はリバウンドするかも 更新日：2024年4月24日 公開日：2022年12月15日 ダイエットヘルスケア味覚改善糖尿予防糖質制限食の見直し 若くてそれなりの収入があれば早く素敵な体型になりたいかもしれませんが・・・ しかし、太めの体にしてしまったのはコツコツと続けた自分なりの生活習慣の結果ではないでしょうか。 だったら、高い金額を出してトライしてみても、最後 […] 続きを読む
糖尿病予備軍の人は「食事制限」ではなく「食の見直し」を 更新日：2024年4月6日 公開日：2022年12月3日 ダイエット健康診断玄米食砂糖中毒糖尿予防糖質制限食の見直し 50代になってきますと流石に健康診断で引っ掛かる項目が出てきていませんか？ その段階で、これは不味いなと気づく人は◎ですが・・・ まだまだ自分は元気なんだと過信して、自分の生活習慣の見直しを調べたりもしないでいるとどうな […] 続きを読む
「食の見直し」をしていたらいつの間にか体重が40キロ台になっていた 更新日：2024年4月3日 公開日：2022年11月26日 ダイエット玄米食砂糖中毒糖尿予防糖質制限食の見直し 子供を産むたびになぜか体重が増えていく、 これは寂しい現実です。 私も4人の出産で49キロだった体重はいつの間にか57キロ台になっていきました。 子育ては本当に忙しい。 母乳を出すためにはしっかりとご飯や汁物を摂る必要が […] 続きを読む
糖質制限でも安心して食べられる炭水化物 更新日：2024年4月24日 公開日：2021年3月10日 ダイエット栄養糖尿予防糖質糖質制限 白いご飯や白いうどん、白いパン好きな人達を身近にいくらでも見かけます。 また、それらが本当に好きで、ついつい食べ過ぎてしまっている姿も良く見かけますね。 いろんな報道から低糖質食が必要かもと思い、ある程度は気にして心がけ […] 続きを読む
