ズバリ、天然由来の甘味料です。 そして、極力避けて欲しいのが白砂糖や果糖ぶどう糖液糖なのです。 その見分け方ですが、製品の裏の成分表示で確認するしかありません。 しかし避けきれないのも事実なのですが・・・ 様々な食品の中 […]

忙しい主婦の方々にとって、必要なのは時短できる食材や調理器具なのしょうか。。 ましてや家族が多いひとにとっては、毎日の食事準備の量が半端ないのです。 2023年になって食品の物価がじわじわと上がって来ているためもあり、日 […]

我が家の96歳の母ですが、持病と言えば、目と耳の問題はありますが、 これといった病はないのです。 しかし、一つだけあったのです。 それは生まれた時から便秘体質だったこと。 コロナでデイサービスを辞めていたため、全ての様子 […]

あなたは今、何を信じて体のケアをしていますか？ 今の世の中はあまりにも「情報」が溢れすぎていますよね。 たとえば食事療法にしても、ある先生は「一日一食」がいいと言われるし、他の先生は「しっかり3食摂るべきだ」という。 ま […]

昔むかしの映像などを見ますと、貧乏な人達はみんな痩せていました。 その反対に裕福で働く必要がない人は、年とともに太っていたりするのです。 活動量が少なくてたらふく食べたら、当然体はカロリーを消費出来ないために、脂肪となっ […]

歩いて行くにはちょっとしんどいかなと思い、滅多に行くことがなかった業務スーパー。 孫の学習塾の送迎を頼まれ、その途中にあるので寄ってみることに。 ゆっくりと店内を見て回わると、やはり普通のスーパーにはない面白い製品がいく […]

①ポテトチップスです。 皆さん経験がありますよね！ 「辞められない止まらない・・・」あ、これはかっぱえびせんでした。 でもポテットチップスは更に手が止まらない！ひと袋を楽々と食べてしまいますね。 ②砂糖ファーストの甘いチ […]

あなたは、今まで何回も○○ダイエットにチャレンジしてきていませんか？ その結果、これはもう無理だとか続ける気持ちが萎えてしまったとか、そんな経験をいくつもして来ていませんか？ そのがっかりする気持ち・・・よーく分かります […]

ファーストフード店で良く見かけるのは、若い親子づれの黙々と食べる姿。 忙しい家事や子育ての合間でその１食でホットしたい気持ち、よーく分かります。 小さい時に体験することって、自然に残っていくのでしょう。 赤ちゃんの味覚、 […]

先ずは、お菓子類ですと断トツ「塩せんべい」ですね！ そして「揚げせんべい」も大好きでした。 砂糖が入っていないとはいえ糖質なのです。 脳内に幸せホルモンが出るために食べだすと手が止まらなかったのです。 また、マーガリン入 […]