吉野敏明先生が「食を変える内容」についての沢山のYouTube動画を配信してくれています。
2024年に知ったのですが・・・
私にとって一番の学びになっています！
吉野先生はとても面白く愉快に、自分の食習慣を見直さざるを得ないことについて気付かせてくれるのです。
でも、例え知って実践し始めても、体が納得するまでには半年から1年は掛かるかも・・・
つまり、食習慣を変えていくことは自分の中の「味覚と食欲」との密かな毎日の戦いなのです。
しかし、真の健康的な体で過ごしたいのなら、やっぱりこの内容を本気で学んでいただきたいのです。
その動画がこちらです。
