60代以上になると多くの人が悩ませられる視力の衰えですが・・・
目に関してはとても個人差があります。
視力が良かったひとでも、40代になれば「老眼」になり始めていくのです。
眼鏡なしの人生だったとしても、その生活習慣によっては「白内障」のリスクが高くなり、80代ではほぼ100％の方がなってしまうため、「白内障手術」を受けざる得ないのです。
簡単な手術と言われても、できたら先延ばしにしたいのです。
その原因や理由は様々ですが、ズバリ「加齢」だと！
これは長生きの方には絶対に避けられない症状なのです。
また年齢以外には糖尿病や低栄養、紫外線、外傷、ステロイドの服用、たばこやアルコールも原因となるとのことです。
その予防対策として、外出時にはUVカットのサングラスをつける。
糖やたばこ、アルコールにも気を付ける必要があるのです。
やはり、食の見直しがまずは大切ですね。
「クコの実（ゴズべりー）」は素晴らしい食材だと知りました。
でも、毎日食べ続けるのは大変かも・・・
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