今、様々なメディアで、これでもかと言うほど栄養補給のためのサプリメントをはじめ、ドリンク、食品などが紹介されてます。
そんな中で、まずは無料のお試しや初回限定の超割引価格で提示されるとついつい申し込みをしてしまっていませんか。
お薬ではないのですから、直ぐにその症状に対しての効果が期待できる訳ではないと分っていても・・・
何とか改善できるものならと期待が膨らんで申し込んでしまうのです。
しかし、1ヶ月では見えて来ないとなると、つい初回の低価格と比べてしまい本気でその製品で改善をしてみようという気持ちが萎えてしまうのでないでしょうか。
身体の不調は、その人の生活習慣により状況はそれぞれ違います。
お薬ですとお医者さんが診察して1人１人にあった量を示してくれますが、健康補助食品ですとその加減については基本量が書かれているだけです。
普段から自分の身体について注意してる人は、食事や運動、睡眠やストレスなどに気配りして明らかに不健康なことはさけているでしょう。
しかし、その様な人でも、今は大きな問題が起こってないかもしれませんが、
どうしても年齢が進むに従い避けられない「老化」が見えてくるのです。
健康食品にも「予防飲み」と「治療飲み」があるとしたら・・・
そのためにも「予防のための栄養補助食品」にお金が掛けられる状況でしたら、定量を予防飲みすることお勧めします。
何故なら、今の食品からの栄養素は本当に期待できないからです。
しかし、すでに何らかの症状がはっきり出ていたり、健康診断検査で良くない数値が出てしまっていたり、または何かの病名を言い渡されたのでしたら・・・
どの様にしたらいいでしょうか。
もし、より自然な形での改善を望むのでしたら即、食改善をお勧めします。
それも「玄米ご飯」から始めて油を変え、白砂糖入りのものは極力避けてみてください。
そして、まずは腸を改善しましょう。
それだけではありません。
本当に必要な栄養素をしっかり体に入れる必要があります。
どうしても栄養が足りてないようでしたら健康補助食品が必要かもしれませんが・・・
ただ、気をつけたいのはその吸収がしっかりと期待できるものなのかです。
今までの伝統的なサプリの吸収率は7〜9％のようです。
食事からは20％、アロエベラは23％、アサイーは27％と聞きました。
また、安い製品には注意が必要かもしれません。
なぜなら添加物が多く入っているかもしれませんので・・・
私の今一番のお勧めはアメリカの「VASAYOの製品」です。
なぜなら、その会社の製品は主要成分をリポソームに閉じ込めています。
つまり、リポソームに包まれることにより、栄養成分を消化器系の過酷な環境を無傷で通過させ、腸でしっかりその栄養成分を吸収してくれるからです。
この方法により吸収率はなんと90％になるようです。
しかし毎日、国内外問わず様々な健康補助食品がTVや雑誌から目に飛び込んできます。
種類や量をやたらに摂れば良いのかといえばそうではありません。
それでは返って栄養過剰になりかねないのです。
やはり、栄養素のことは良く調べて自分には何が不足しているのか、その不調の原因について更に調べてみる必要があるでしょう。
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