投稿者: usagietsu814@gmail.com

あなたは「腸活」や「筋活」という言葉は良く耳にしてるでしょう。 そして「骨活」についてはその意味は即理解できるでしょう。 しかし、骨に関してですが静かな存在のために日頃からそれほど意識してないのではないでしょうか。 人の… 続きを読む 「腸活・筋活・骨活」は健康増進の“三本柱かも

「身体は食べたものでできている」という言葉ですが・・・ “日々口にするものが、そのまま自分の体の材料となり、健康状態や心の状態にも影響を与える”という考え方なのですが・・・ それは、とても本質的で「食の見直し」を考える時… 続きを読む あなたの身体は食べたものでできているのなら・・・

「人は食べるために生きているのではない・・・生きるために食べるのである。」 この言葉から、あなたはどんな事が浮かんできますか。 「食は命」なのです。 人が創られた時から、食べることは絶対に必要な習慣なのです。 また、どれ… 続きを読む 安全な食品がほぼない中でどうするか

身体の中のいくつもの不具合を取り除くのって本当にどうしたらよいのでしょうか。 お医者さんは確かに診断はできるのですが・・・ 本当により良い改善方法を教えてくれるのでしょうか。 その症状に対する「お薬」は出してくれますが、… 続きを読む やっぱり食を見直そう

現代の生活環境ですが、色んな情報から読み解いてみますと益々悪化してきているのではないでしょうか。 昔には存在しなっかた有害物質がいたるところにあり、これらが体内に蓄積されると健康に悪影響を及ぼすでしょう。 つまり、体内の… 続きを読む にんにくはすごい食材かも

今の時代、甘いものが大好きな人は当たり前に沢山いると思われます。 なぜならば・・・ お店の食品売り場に行きますと砂糖が使われれいるだろう製品が所狭しと並べられているからです。 つまり、需要があるから作られるのでしょう。 … 続きを読む 腸と砂糖の関係を知る

暑い日が続くと多くの水分補給が必要となります。 そのため、あなたは毎日どんな飲料水を選んでいますか？ お店に入ると直ぐに目に入るのが手頃な様々なドリンク類です。 市販の清涼飲料水やジュースですが・・・ 近年、「果糖ブドウ… 続きを読む 「異性化糖」も避けよう！

スーパーに行きますと 様々な飲料水が冷蔵ケースや棚に所狭しと並べられています。 かつての私ですが、 コーヒー紅茶などを飲まない代わりに、野菜や果物のジュース類なら体に良いだろうと購入していたのです。 しかし、ある時からド… 続きを読む 本気で避けよう「ぶどう糖果糖液糖」と「果糖ぶどう糖液糖」

あなたは「きゅうりには栄養がない」と聞いたことがありますか？ 今でこそ一年中手に入る野菜ですが、その昔は夏野菜の代表でした。 １本の獲れたてのきゅうりに自然な塩をつけて食べるのは、茹でたとうもろこしやトマトなどと並び暑い… 続きを読む きゅうりってほんとは何者？

誰もが逃れられない、ある年代になると減ってくるもの・・・ それが実は「ホルモン」なのです。 体内の見えない微量な物質が私たちを悩ませることになるのなら、その対策は必須ではないでしょうか。 さらには、そのホルモンたちが40… 続きを読む 食に関する大切なホルモンを覚えましょう