「ヘルスケア」の記事一覧

①ポテトチップスです。 皆さん経験がありますよね！ 「辞められない止まらない・・・」あ、これはかっぱえびせんでした。 でもポテットチップスは更に手が止まらない！ひと袋を楽々と食べてしまいますね。 ②砂糖ファーストの甘いチ […]

あなたは、今まで何回も○○ダイエットにチャレンジしてきていませんか？ その結果、これはもう無理だとか続ける気持ちが萎えてしまったとか、そんな経験をいくつもして来ていませんか？ そのがっかりする気持ち・・・よーく分かります […]

ファーストフード店で良く見かけるのは、若い親子づれの黙々と食べる姿。 忙しい家事や子育ての合間でその１食でホットしたい気持ち、よーく分かります。 小さい時に体験することって、自然に残っていくのでしょう。 赤ちゃんの味覚、 […]

先ずは、お菓子類ですと断トツ「塩せんべい」ですね！ そして「揚げせんべい」も大好きでした。 砂糖が入っていないとはいえ糖質なのです。 脳内に幸せホルモンが出るために食べだすと手が止まらなかったのです。 また、マーガリン入 […]

どうせなら、健康的にきれいに痩せたいと思いませんか。 「○○ダイエットをしょう」などと意気込まないで・・・ いつの間にか自然に体が引き締まっていたという事になるのでしたら、その方が断然いいですよね。 また、更に自分の良い […]

60代以上になると多くの人が悩ませられる視力の衰えですが・・・ 目に関してはとても個人差があります。 視力が良かったひとでも、40代になれば「老眼」になり始めていくのです。 眼鏡なしの人生だったとしても、その生活習慣によ […]

今まであなたは体のプチ不調などに対して、いろんな食事法や健康法を試しても今一効果が出ないなと感じているのでしたら・・・ その「答え」はアーユルヴェーダの考え方にヒントがあるかも知れません。 5000年以上の歴史がある世界 […]

昔の職場のある女性ですが・・・ 休憩室の冷蔵庫に、いつも1本の炭酸飲料水を常備されていたのです。 かなり経ってからその訳を知ったのです。 その女性曰く、「自分は常に胸やけがする」というのです。 たまの胸やけなら誰でもある […]

若くてそれなりの収入があれば早く素敵な体型になりたいかもしれませんが・・・ しかし、太めの体にしてしまったのはコツコツと続けた自分なりの生活習慣の結果ではないでしょうか。 だったら、高い金額を出してトライしてみても、最後 […]

病気になりたくないと誰もが思っているでしょう・・・ それなのに、どうしたら病気から遠ざかった生活や生き方ができるのかと気にはしていても、今いち本気で考えていなかったりしてませんか？ 例えば誰もが必ず風邪を引きますが、その […]