そのサプリの栄養素、確かに吸収されてますか？ 更新日：2024年8月31日 公開日：2020年8月10日 サプリメントヘルスケア食の見直し食品添加物 30年位前にサプリメントというものを知りました。 そして、お薬を飲むという経験が少なかった私には、粒状のものを口に入れる事にはいつも抵抗感がありました。 しかし、液状のもの（アロエジュース、ノニジュース、青汁など）には全 […] 続きを読む
パン食とご飯食、どちらが健康的な食習慣なのか 更新日：2025年6月27日 公開日：2020年8月9日 セーフティヘルスケア玄米食脱小麦食の見直し 昔むかしの給食で、食パンとコッペパンが出てきましたが、美味しかったイメージはありません。 お米屋さんとうどん屋さんはありましたがパン屋さんなんて無かった。 菓子パンなんていつから出て来たのでしょうか。 いつの間にか女性は […] 続きを読む
発芽玄米や雑穀ご飯を美味しく食べる方法 更新日：2023年9月13日 公開日：2020年8月7日 クッキング健康食物玄米食食の見直し 玄米の多くは発芽しません。 普通の方法として、お米が収穫されると即脱穀されてしまいます。 更にトラックで運ばれてボイラーで強制高温乾燥されます。 つまり、農作業の合理化のためと低価格のためにはいたしかたないのです。 そし […] 続きを読む
骨を強くするのは乳製品ではなかった 更新日：2024年1月4日 公開日：2020年8月1日 カルシュム栄養食の見直し骨粗鬆症 あなたは、「牛乳をたくさん飲む国ほど骨粗しょう症が多い」って知ってましたか？ 世界の4大酪農国であるアメリカ、スウェーデン、フィンランド、デンマークでは日本の何倍も牛乳を飲むそうです。 そのため、それに比例して骨粗しょう […] 続きを読む
食の見直しの始め方 更新日：2025年7月29日 公開日：2020年8月1日 白砂糖砂糖中毒食の見直し食品添加物 あなたのキッチンにはどんな砂糖がありますか？ 健康に気をつけている人は甘みには本みりんや粗製糖、黒砂糖、はちみつ、メープルシロップなどを使っているかと思います。 しかし、お店で売られている調味料や袋入り製品などには味を良 […] 続きを読む
「食は命」健康寿命を確実に高めるための提案 更新日：2024年4月1日 公開日：2020年7月29日 セーフティダイエットヘルスケア栄養玄米食糖質制限食の見直し 人間は嗜好的な部分が強い生き物かもしれません。 好きになってる物はなかなか止められないのです。 そこを変えていくことは、かなりの努力と意思とエネルギーがいるかもしれません。 特に「食べることが大好きな人」はとても自分の好 […] 続きを読む
