お店に行くと商品棚には沢山のオイルが並んでいますが、あなたのオイルを選ぶ基準はなんですか？ 低価格のオイルはその製造方法が「溶剤抽出法」だと知ってましたか？ つまりこのやり方ですと原材料からより多くの油を取り出せますが、… 続きを読む 買ってはいけない油と体に必要な油とは

時の始まりから、人は「働いて」「食」してきました。 これは大切な営みです。 2020年2月、新型コロナウィルスの感染が中国武漢から始まり、 世界中に広がって行きました。 3月になり、日本でも外出自粛が始まり出して、 卒業… 続きを読む 地球規模の出来事から、食の見直しが必要になってきたかも・・・

人間は嗜好的な部分が強い生き物かもしれません。 好きになってる物はなかなか止められないのです。 そこを変えていくことは、かなりの努力と意思とエネルギーがいるかもしれません。 特に「食べることが大好きな人」はとても自分の好… 続きを読む 「食は命」健康寿命を確実に高めるための提案