カテゴリー: ヘルスケア

今の世の中、便利になった分、不自然なことが多くなって来ていると思いませんか？ 様々な分野の技術の進歩は素晴らしいのですが、「人の心と身体」に対してはどうなのでしょうか？ 例えば少し不調を感じたら直ぐにお医者さんに行きます… 続きを読む 出来る限り薬に頼らない生き方をしてきた

30年位前にサプリメントというものを知りました。 そして、お薬を飲むという経験が少なかった私には、粒状のものを口に入れる事にはいつも抵抗感がありました。 しかし、液状のもの（アロエジュース、ノニジュース、青汁など）には全… 続きを読む そのサプリの栄養素、確かに吸収されてますか？

栄養はあまり期待できないのに食欲が湧いてしまう、太るたべものとは・・・ １、ピザです。 （糖質とチーズの脂質も多い） ２、チョコレート （白砂糖が多い甘いチョコＮＧ。85％以上は大丈夫です） 3、ポテトチップス （スライ… 続きを読む 食生活で避けたい食品10選と積極的に摂りたい食品10選

昔むかしの給食で、食パンとコッペパンが出てきましたが、美味しかったイメージはありません。 お米屋さんとうどん屋さんはありましたがパン屋さんなんて無かった。 菓子パンなんていつから出て来たのでしょうか。 いつの間にか女性は… 続きを読む パン食とご飯食、どちらが健康的な食習慣なのか

私の住んでいる地区ですが・・・・ 実に様々なファミリーレストランをはじめ、名だたる飲食のチェーン店が並んでいます。 引っ越してきた時はなんて便利な街なんだとわくわくしたものでした。 しかし、高カカオのヘルシーチョコレート… 続きを読む 食の大切さを再認識したら外食を極力しなくなった訳

健康が一番と良く言われますが、でも生活して行くのには収入が必要なのです。 今の60～70代の人達の年金額は本当に寂しい限りです。 その限られた収入の中でのやり繰りは大変なのです。 でも人それぞれの環境と状況でみんな頑張っ… 続きを読む 元気で長生きする秘訣は何？

今、様々なメディアで、これでもかと言うほど栄養補給のためのサプリメントをはじめ、ドリンク、食品などが紹介されてます。 そんな中で、まずは無料のお試しや初回限定の超割引価格で提示されるとついつい申し込みをしてしまっていませ… 続きを読む 健康補助食品で栄養を確実に補えるのでしようか

「腸は第一の脳？」 あなたは「人間の喜怒哀楽は脳で感じる」と思ってませんか？ しかし、例えば嫌なことをされたりした時には「腹が立つ」という言い方をしますが、「脳が立つ」とは言わないですね。 また、「腹に据えかねる」「腹の… 続きを読む 快腸になるための食習慣とは

2020年新型コロナにより外出自粛となりました。 その間、あなたは家族と過ごす時間が多くなり、どの様に過ごしていましたか。 いつもとは違う状況で、1番苦痛？だったのがご飯作りではないでしょうか。 普段なら週末だけの「おう… 続きを読む 確かな栄養あるものを身体に入れる食習慣に

あなたは、体重を少しでも落としたいからと、いままでいくつものダイエット商品を試したり、糖質を気にしたりとそれなりの努力をして来ていませんでしたか。 でも、結果は芳しくなく挫折の繰り返しとなったりしてきていませんか。 なぜ… 続きを読む 痩せたいのならデドックス効果のある食物を摂る習慣に