投稿者: usagietsu814@gmail.com

昔むかしの給食で、食パンとコッペパンが出てきましたが、美味しかったイメージはありません。 お米屋さんとうどん屋さんはありましたがパン屋さんなんて無かった。 菓子パンなんていつから出て来たのでしょうか。 いつの間にか女性は… 続きを読む パン食とご飯食、どちらが健康的な食習慣なのか

私の住んでいる地区ですが・・・・ 実に様々なファミリーレストランをはじめ、名だたる飲食のチェーン店が並んでいます。 引っ越してきた時はなんて便利な街なんだとわくわくしたものでした。 しかし、高カカオのヘルシーチョコレート… 続きを読む 食の大切さを再認識したら外食を極力しなくなった訳

健康が一番と良く言われますが、でも生活して行くのには収入が必要なのです。 今の60～70代の人達の年金額は本当に寂しい限りです。 その限られた収入の中でのやり繰りは大変なのです。 でも人それぞれの環境と状況でみんな頑張っ… 続きを読む 元気で長生きする秘訣は何？

今、様々なメディアで、これでもかと言うほど栄養補給のためのサプリメントをはじめ、ドリンク、食品などが紹介されてます。 そんな中で、まずは無料のお試しや初回限定の超割引価格で提示されるとついつい申し込みをしてしまっていませ… 続きを読む 健康補助食品で栄養を確実に補えるのでしようか

いわしのさばき方知ってますか？ いわしを漢字で書くと「鰯」です。 つまり、「弱い魚」と表わされている様に 獲れたては鱗（うろこ）もしっかり付いていて新鮮ですが、 お店に並ぶ頃には鱗はほんのちょっとしか付いてません。 つま… 続きを読む ６月になったらいわしを食べましょう

「腸は第一の脳？」 あなたは「人間の喜怒哀楽は脳で感じる」と思ってませんか？ しかし、例えば嫌なことをされたりした時には「腹が立つ」という言い方をしますが、「脳が立つ」とは言わないですね。 また、「腹に据えかねる」「腹の… 続きを読む 快腸になるための食習慣とは

日本の食べ物ってなんて見た目が綺麗で清潔そうなんだろうと思いませんか？ お店もとても綺麗で食品も綺麗に並べられていて、品数もとても多いなあと・・・ 韓国ドラマを見ていると、「食」に関してですが、日本と韓国ではかなりの違い… 続きを読む 安いものには訳がある！韓国の家庭料理から学ぶ事

2020年新型コロナにより外出自粛となりました。 その間、あなたは家族と過ごす時間が多くなり、どの様に過ごしていましたか。 いつもとは違う状況で、1番苦痛？だったのがご飯作りではないでしょうか。 普段なら週末だけの「おう… 続きを読む 確かな栄養あるものを身体に入れる食習慣に

あなたは、体重を少しでも落としたいからと、いままでいくつものダイエット商品を試したり、糖質を気にしたりとそれなりの努力をして来ていませんでしたか。 でも、結果は芳しくなく挫折の繰り返しとなったりしてきていませんか。 なぜ… 続きを読む 痩せたいのならデドックス効果のある食物を摂る習慣に

先日、あるＴＶ番組で「秘境で暮らす人を探す」というのを見ました。 日本の山奥や南方の小さな島で人づてに見つけ、その暮らしぶりを紹介してくれるのです。 その中でも、南の島で生まれ育った一人の男性の姿に驚き感動しました。 そ… 続きを読む 肥満の原因は食べ過ぎではなく運動不足かも