カテゴリー: 食の見直し

誰もが逃れられない、ある年代になると減ってくるもの・・・ それが実は「ホルモン」なのです。 体内の見えない微量な物質が私たちを悩ませることになるのなら、その対策は必須ではないでしょうか。 さらには、そのホルモンたちが40… 続きを読む 食に関する大切なホルモンを覚えましょう

久しぶりのコストコショッピングです。 会員ではない私にとっては、ワクワクどきどきと期待が膨らむのです。 木更津倉庫のコストコは広い敷地にゆったりと建っていました。 コストコに慣れきっているその友人はどこに何があるのかしっ… 続きを読む コストコ好きの友人からお勧めの８選

イオンブランドの食品には「トップバリュー」と「トップバリューグリーンアイ」の二つがあります。 その数ある製品の中で特にお勧め商品があるのです。 一押しはグリーンアイのオーガニックめんつゆです。 ２倍濃縮の500mlですの… 続きを読む イオンのお勧め調味料４選をレビュー

あなたは食品に甘さを加えた分だけ、その食べ物の味が美味しく？なる事を知っていますか。 例えば、加工食品の売りあげを上げるためになされている事とは・・・ １　おいしくない食品がおいしくなる ひとの舌は甘味、塩味、酸味、苦味… 続きを読む 「糖」について知る

あなたは中華料理などを手作りするときに「鶏ガラスープの素」を使っていますか？ 手作り派の方なら、必ずなくてはならないアイテムが鶏がらスープやブイヨンなどの手軽なおだしです。 専門の料理人なら大きなすんどう鍋に沢山の具材を… 続きを読む 鶏ガラスープの素の話

日本の食文化を支えてきたひとつと言えば「お醤油」があると思います。 今回は、日本人の食生活になくてはならない調味料である「醤油」の選び方について調べてみました。 しかし、衝撃的な事実を知ってしまったのです。 つまり、日本… 続きを読む 本物醤油はどこに

様々なメディアをとおして、今本当に情報過多の時代なのです。 そんな中で、あなたは 健康の羅針盤となるような方法を見出しているでしょうか。 私も食の見直しについて発信する側として 日々アンテナを張ってはいますが・・・ 更に… 続きを読む サプリに頼るのは意味がないかも・・・

ご飯って電気釜で炊くのが普通だと思っていませんか。 私ですが実は、炊飯器という機械を買ったことがないのです。 でも、ある人から電気炊飯器を頂いたことはありましたから２，３回位はやってみました。 しかし、その高級炊飯器です… 続きを読む ご飯は鍋で簡単に炊く

あなたは少しでも体調が悪いと医者に診てもらう方ですか？ 例えば、風邪なども余程免疫力が低下するような事をしていなければ、身体を温めてとことん休められるのならお医者さんに掛かる必要はないかもしれません。 私などは、薬も飲ま… 続きを読む 鬱も食の見直しや生活の見守りが大事かも・・・

あなたは、 食品の裏に書かれている 成分表示を気にしているでしょうか。 例えば、好きだからとスーパーで何気なく カゴに入れているハムなどの加工食品ですがその裏側を”ちゃんと” 見たことがありますか？ おそらく、こんな文字… 続きを読む 食品の原材料を見るのは必須です